若無法克服心裡的恐懼，可先連續幾晚使用「好睡貼」，每次10-15分鐘，來熟悉這種感覺。 可能開始使用的前幾天，隔天起床後，貼布已經於睡夢時有意撕除或無意間脫落，此為使用前期之正常情形，請堅持並持續使用「好睡貼」。 使用。
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